06.04 - 11.04
Задание №1
Пройти тест:
1.Физическая культура это…?
А) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом
Б) прогулка на свежем воздухе
В) выполнение упражнений
Г) отдых с друзьями
2. В каком виде спорта запрещено играть руками?
А) хоккей
Б) футбол
В) теннис
Г) волейбол
3. Командные спортивные игры это:
А) Теннис, хоккей, шашки
Б) Футбол, волейбол, баскетбол
В) Бадминтон, шахматы, лапта
4. Олимпийские игры зародились …
А) в Древней Греции
Б) в Египте
В) в Париже
Г) в Риме
5. К зимним Олимпийским играм относят такие виды спорта как…
А) волейбол, гимнастика, плавание
Б) фигурное катание, лыжи, хоккей
В) легкая атлетика, баскетбол, гимнастика
Г) синхронное плавание, водное поло
6. Какие виды спорта входят в легкую атлетику…
А) метание копья, бег на длинные дистанции, прыжки в длину
Б) сноуборд, прыжки на батуте
В) бег, челночный бег, борьба
Г) плавание, бег на роликах , теннис
7. В каком виде спорта участвуют только девушки?
А) художественная гимнастика
Б) фигурное катание
В) спортивная гимнастика
Г) фехтование
8. Девиз Олимпийских игр…
А) «Быстрее, сильнее, мощнее»
Б) «Быстрее, выше, сильнее».
В) «Выше, сильнее, лучше»
Г) «Сильнее, быстрее, круче»ротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой
7. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?
а) высокий
б) средний
в) низкий
г) любой
8. Сила – это?
а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности.
б) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
в) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени).
г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой
9. Быстрота (скоростные способности) – это?
а) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
б) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности
в) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой
г) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени)
10. Выносливость – это?
а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности
б) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени)
в) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой
г) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
11. Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки?
а) 5 б) 10 в) 6 г) 7
12. Сколько зон в волейболе?
а) 7 б) 5 в) 6 г) 8
13. Как осуществляется переход волейболе ?
а) по часовой стрелке
б) против часовой стрелке
в) остаются на месте
г) по желанию
14. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?
а) охладить ушибленное место,
б) приложить тепло на ушибленное место,
в) наложить шину,
г) обработать ушибленное место йодом.
15. Во время этой игры на площадке находятся две команды по 6 человек:
а) футбол.
б) баскетбол.
в) хоккей.
г) волейбол.
Домашнее задание:
Ответить на тест.
Форма отчёта: ответы на тест высылать на почту
natalia-0306@mail.ru
Ответить на тест.
Форма отчёта: ответы на тест высылать на почту
natalia-0306@mail.ru
Сроки сдачи работ по 13 апреля включительно!!!!!
Задание №2
Выполнение планки.
Задание №2
Выполнение планки.
Домашнее задание:
Простоять в планке суммарно за неделю 90 секунд. То есть три раза в неделю по 30 секунд.
Форма отчёта: 3 фотографии выслать на почту:
natalia-0306@mail.ru
Простоять в планке суммарно за неделю 90 секунд. То есть три раза в неделю по 30 секунд.
Форма отчёта: 3 фотографии выслать на почту:
natalia-0306@mail.ru
Сроки сдачи работ по 13 апреля включительно!!!!!
Задание №3
Утренняя зарядка.
Домашнее задание:
Записать короткое видео (30-45 сек.) вашей утренней зарядки.
Задание №3
Утренняя зарядка.
Домашнее задание:
Записать короткое видео (30-45 сек.) вашей утренней зарядки.
Форма отчёта: видео высылать на почту: natalia-0306@mail.ru
Сроки сдачи работ по 13 апреля включительно!!!!!
