4-3, 4-4 классы

Ответы на тест

Номер вопроса	ответ
1.	в
2.	г
3.	б
4.	а
5.	г
6.	а
7.	б
8.	б
9.	в
10.	б
11.	в
12.	а

Дом.зад. с 13 по 17 апреля

1. Завести тетрадь по физической культуре. 

Нарисовать тело человека, подписать основные части

тела и внутренние органы. 

2. Измерить свой рост, вес, окружность грудной клетки

и записать в тетрадь по физической культуре.

3. Выполнение комплекса ежедневно с 13.04 по 17.04

Комплекс упражнений №1.

Комплекс упражнений утренней зарядки.

Подтягивание (6-8 раз).(при невозможности-заменить на отжимания)

Наклоны вперед (6-8 раз).

Наклоны в стороны (6-8 раз).

Наклоны назад (6-8 раз).

Приседание (8-10 раз).

Подтягивание согнутых ног (6 раз).

Круги руками вперед и назад (6-8 раз).

Прыжки ноги вместе, врозь (8-10 раз).

Ходьба на месте(1 мин).

Срок выполнения: до 17 апреля!

Все задания выполняются с учетом индивидуальных особенностей(групп здоровья)!

Выполнение заданий необходимо сфотографировать или записать видео и прислать на почту: alena_petrovchuk@mail.ru или WhatsApp 89218968057

Внимание! Присылаемые файлы необходимо подписывать(ФИ, класс).

Присылаем только однократное выполнение комплекса(каждый день отправлять не нужно!)

Домашнее задание 06-10 апреля

Тест по физкультуре 4 кл.

1.           Закаливающие процедуры следует начинать с обливания …?

а) горячей водой.          

б) теплой водой.                            

в) водой, имеющей температуру тела.        

г) прохладной водой.

2.               Каким  требованиям  должна  отвечать  спортивная обувь?

а)     иметь вес до 300 г

б)     соответствовать цвету костюма

в)     иметь узкий длинный носок

г)     соответствовать виду спорта

3.              С какой периодичностью следует стирать спортивную
одежду, прилегающую к телу?

а)     каждый день

б)    после каждой тренировки

в)    один раз в месяц

г)     один раз в 10 дней

4.          В чем главное назначение спортивной одежды?

 а)   защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды

б)        поражать одноклассников и учителей цветом, фасоном

в)         подчеркивать индивидуальные особенности телосложения спортсмена

г)       рекламировать товары массового потребления известных  фирм

5.              Какова цель утренней гимнастики?

 а)  вовремя успеть на первый урок в школе

б)    совершенствовать силу воли

в)    выступить на Олимпийских играх

г)    ускорить полное пробуждение организма

6.           Физкультминутка это…?

а)  способ преодоления утомления;

б) возможность прервать урок;

в)   время для общения с одноклассниками;

г)  спортивный праздник.

7.               Что делать при ушибе?

а) намазать ушибленное место мазью;

б) положить холодный компресс;

в) перевязать ушибленное место бинтом;

 г) намазать ушибленное место йодом.

8.          Под осанкой понимается…

а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается.;
б) силуэт человека.;
в) привычка к определённым позам;

г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение

9.          Что такое режим дня?

а) выполнение поручений учителя;
б) подготовка домашних заданий;
в) распределении основных дел в течение всего дня;

г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время.

10.       Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?

а)  две команды – «Становись!» и «Марш!»;
б)  три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».;
в)  две команды – «На старт!» и «Марш!».

г) две команды – «Внимание!», «Марш!».

11.       В какой стране зародились Олимпийские игры?

а) в России.;
б) в Англии ;
в) в Греции;

г)  в Италии.

12.       Что такое физическая культура?:

а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;
б) прогулка на свежем воздухе;
в) культура движений;

г) выполнение упражнений.