8-2, 8-3 класс

27.04.2020 - 30.04.2020

29.04

• Составить комплекс из 10 упражнений для правильной осанки.(Указать дозировку)

• Составить комплекс упражнений для развития выносливости. (12 упражнений)

• Составить комплекс упражнений круговой тренировки для развития силы основных мышечных групп. (составить 10 упражнений, указать дозировку)

Выполненное задание, указав ФАМИЛИЮ, ИМЯ и КЛАСС, присылать до 30.04.2020 на почту:
samsonovaleksandr2896@gmail.com

30.04

Сидим дома и остаёмся в форме . Существует единственно верное решение – тренироваться дома .
⠀
Совместно с федеральным проектом «Зелёный фитнес» представляю Вам серию информативных роликов о домашнем спорте.
⠀
Включаем и начинаем тренировку 

https://vk.com/wall-76633380_25486