13.04-18.04
Задание №1
Задание №1
1. Ознакомление и выполнение общеразвивающих упражнений Комплекса 1
2. Наклоны вперёд из положения "сидя"
Мальчики
на оценку "3" - 6 см;
на оценку "4" - 7 см;
на оценку "5" - 8 см.
Девочки
на оценку "3" - 8 см;
на оценку "4" - 9 см;
на оценку "5" - 10 см.
Домашнее задание:
1. Комплекс упражнений № 1 повторять 6-8 раз.
2. Сделать 3 попытки на 4 записать результат.
Форма отчёта: сделать фото, записать лучший лучший результат и выслать на почту: natalia-0306@mail.ru
Сроки сдачи работ по 20 апреля включительно!!!!!
Задание №2
1. Ознакомление и выполнение общеразвивающих упражнений Комплекса 1
2. Отжимания (сгибание, разгибания рук в упоре лежа).
Мальчики
на оценку "3" - 14 раз;
на оценку "4" - 16 раз;
на оценку "5" - 18 раз.
Девочки
на оценку "3" - 10 раз;
на оценку "4" - 14 раз;
на оценку "5" - 16 раз.
Домашнее задание:
1. Комплекс упражнений № 1 повторять 6-8 раз.
2. Выполнить отжимание.
Форма отчёта: сделать фото, записать лучший результат и выслать на почту: natalia-0306@mail.ru
Сроки сдачи работ по 20 апреля включительно!!!!!
Задание №3
1. Ознакомление и выполнение общеразвивающих упражнений Комплекса 1
2. Прыжки на двух ногах с вращением скакалки вперёд за 30 сек.
Мальчики
на оценку "3" - 30 раз;
на оценку "4" - 40 раз;
на оценку "5" - 50 раз.
Девочки
на оценку "3" - 35 раз;
на оценку "4" - 45 раз;
на оценку "5" - 55 раз.
Домашнее задание:
1. Комплекс упражнений № 1 повторять 6-8 раз.
2. Выполнить прыжки через скакалку в течение 30 секунд.
Форма отчёта: сделать фото, записать лучший результат и выслать на почту: natalia-0306@mail.ru
Сроки сдачи работ по 20 апреля включительно!!!!!
